Gode råd om allergi

Hvis du har høfeber dvs. hvis du har allergi overfor kæledyr, husstøvmider, skimmelsvampe eller pollen, kan dine symptomer være generende i hverdagen. Det mest effektive er at holde dig helt væk fra det, som du ikke kan tåle. Det kan dog være svært at praktisere i dagligdagen. Vi har samlet nogle overordnede gode råd om høfeber, der kan gøre din hverdag nemmere og dæmpe symptomerne, så du undgår løbende næse, kløende øjne, nysen og hosten. Du kan få flere gode råd under de forskellige allergityper.

Gode råd til dig med høfeber

• Få stillet en diagnose hos din læge, hvis du tror, du har fået en allergi.
• Husk at tage din medicin, hvis du tager medicin.
• Hvis du synes din allergi generer dig - også selv om du tager medicin, så tag til lægen.
• Slå ikke græs og klip ikke hækken, hvis du har pollenallergi
• Sæt dig ind i, hvornår de forskellige typer pollen er mest udbredte
• Undgå at bruge for meget parfume – og brug helst parfumefrie produkter
• God udluftning og ventilation i hjemmet
• Sørg for jævnligt at gøre rent og vaske sengetøjet
• Læs altid fødevaredeklarationer, hvis du får krydsallergi med bestemte fødevarer